エルフィングの飲み方については、公式サイトにも書かれてありますが、1日3粒程度を毎日続けるのが大事だと思います。 飲むタイミングとしては、私の場合は毎朝朝食前に飲んでいます。 いろいろダイエットに取り組んできた経験から、 […]